La clave para una piel sana e hidratada es una barrera de humedad natural. Para evitar que se debilite o se dañe, la simple hidratación no siempre es suficiente; sus hábitos de estilo de vida también pueden afectar la barrera de humedad. Si bien el concepto puede parecer confuso, hay algunas cosas simples que puede hacer para mantener y fortalecer su barrera de humedad natural. Aquí, la Dra. Sheila Farhang, dermatóloga certificada por la junta y fundadora de Avant Dermatology & Aesthetics consultó con Skincare.com para compartir todo lo que necesitas saber para lograr un cutis más hidratado.
¿Qué es la barrera contra la humedad?
Para mantener la barrera de humedad natural de su piel, primero debe comprender qué es y cómo funciona. “La barrera de humedad se reduce a la salud de la barrera cutánea real (también conocida como barrera epidérmica), de la cual una función es mantener el contenido de agua”, dice el Dr. Farhang. "La salud de la barrera contra la humedad se basa en una proporción específica de lípidos, el factor humectante natural y la integridad de las células de la piel de 'ladrillo y mortero'".
Ella explica que una barrera de humedad natural tiene una baja pérdida de agua transepidérmica (TEWL). "El aumento de TEWL conduce a piel seca y otros problemas", dice ella.
Causas comunes de una barrera contra la humedad dañada naturalmente
El medio ambiente es un factor que puede afectar su barrera de humedad natural. Cuando el aire está seco (como en el invierno), la humedad de la piel puede evaporarse más rápido que cuando hay mucha humedad. También puede contribuir una ducha caliente o cualquier actividad que despoje a la piel de su humedad natural.
Otra causa podría ser sus productos como "tópicos agresivos como exfoliantes químicos" o aquellos que contienen ingredientes potencialmente irritantes como sulfatos o fragancias, dice el Dr. Farhang.
Cómo reparar su barrera de humedad natural
“Dado que realmente no se puede cambiar la genética o el medio ambiente, debemos ajustar nuestro estilo de vida y productos para el cuidado de la piel”, dice el Dr. Farhang. Empiece por tomar duchas más breves con agua tibia y secar la piel con palmaditas (sin frotar). "Use un gel de baño hidratante para ayudar a que la barrera de humedad natural retenga la hidratación", sugiere.
Luego, limite el uso de exfoliantes fuertes en su rutina a una o dos veces por semana, o si su barrera de humedad se está recuperando, omítelos por completo hasta que su piel haya mejorado.
Finalmente, invierta en un humectante sólido que no contenga ingredientes potencialmente irritantes. Recomendamos la Crema hidratante porque contiene ceramidas para ayudar a restaurar y mantener la barrera natural de la piel, no tiene fragancia y es adecuada para pieles sensibles.
Hora de publicación: Oct-21-2021