Como los europeos hacen frente a las crecientes temperaturas de verano, la importancia de la protección solar no puede ser exagerada.
¿Por qué deberíamos tener cuidado? ¿Cómo elegir y aplicar el protector solar correctamente? Euronews reunió algunos consejos de dermatólogos.
Por qué es importante la protección solar
No existe un bronceado saludable, dicen los dermatólogos.
“Un bronceado es en realidad una señal de que nuestra piel ha sido perjudicada por la radiación UV y está tratando de defenderse de más daños. Este tipo de daño puede, a su vez, aumentar su riesgo de desarrollar cáncer de piel ”, advierte la Asociación Británica de Dermatólogos (BAD).
Hubo más de 140,000 nuevos casos de melanoma de la piel en Europa en 2018, según el Observatorio Global del Cáncer, la mayoría de los cuales se debe a la exposición extensa al sol.
"En más de cuatro de cada cinco casos, el cáncer de piel es una enfermedad prevenible", dijo Bad.
Cómo elegir un protector solar
"Busque uno que sea SPF 30 o superior", dijo al Dermatólogo del Dr. Doris Day, un dermatólogo con sede en Nueva York, a Euronews. SPF significa "Factor de protección solar" e indica qué tan bien un protector solar lo protege de las quemaduras solares.
Day dijo que el protector solar también debe ser de amplio espectro, lo que significa que protege la piel del ultravioleta A (UVA) y los rayos ultravioleta B (UVB), los cuales pueden causar cáncer de piel.
Es preferible elegir un protector solar resistente al agua, según la Academia Americana de Dermatología (AAD).
"La formulación real de gel, loción o crema es una preferencia personal, ya que los geles son mejores para aquellos que son más atléticos y aquellos con piel grasa, mientras que las cremas son mejores para aquellos con piel seca", dijo el Dr. Day.
Esencialmente, hay dos tipos de protector solar y cada uno tiene sus pros y contras.
"Cantadores solares químicoscomoDietilamino hidroxibenzoil hexyl benzoato yBis-etilhexiloxifenol metoxifenil triazina ellosTrabaja como una esponja, absorbiendo los rayos del sol ”, explicó Aad. "Estas formulaciones tienden a ser más fáciles de frotar en la piel sin dejar un residuo blanco".
“Los protectores solares físicos funcionan como un escudo,comoDióxido de titanio,Sentado en la superficie de su piel y desviando los rayos del sol ", señaló Aad, y agregó:" Opta por este protector solar si tiene una piel sensible ".
Cómo aplicar protector solar
La regla número uno es que el protector solar debe aplicarse generosamente.
"Los estudios han encontrado que la mayoría de las personas aplican menos de la mitad de la cantidad requerida para proporcionar el nivel de protección indicado en el empaque", dijo Bad.
"Las áreas como la parte posterior y los lados del cuello, las sienes y las orejas se pierden comúnmente, por lo que debe aplicarlo generosamente y tener cuidado de no perder parches".
Si bien la cantidad requerida puede variar según el tipo de producto, AAD dice que la mayoría de los adultos deberán usar el equivalente de un "vaso de chupito" de protector solar para cubrir completamente su cuerpo.
No solo necesita aplicar más protector solar, sino que probablemente también necesite aplicarlo con más frecuencia. "Hasta el 85 por ciento de un producto se puede eliminar mediante secado de toallas, por lo que debe volver a aplicar después de nadar, sudar o cualquier otra actividad vigorosa o abrasiva", recomienda Bad.
Por último, pero no menos importante, no olvide aplicar su protector solar a fondo.
Los estudios demuestran que si eres diestro aplicarás más protector solar al lado derecho de tu cara y, al lado izquierdo de tu cara, si eres zurdo.
Asegúrese de aplicar una capa generosa a toda la cara, prefiero comenzar con la cara exterior y terminar con la nariz, para asegurarse de que todo esté cubierto. También es realmente importante cubrir el cuero cabelludo o la línea de partida de su cabello y los lados del cuello y también el cofre..
Tiempo de publicación: julio-26-2022