Mientras los europeos afrontan el aumento de las temperaturas estivales, no se puede exagerar la importancia de la protección solar.
¿Por qué debemos tener cuidado? ¿Cómo elegir y aplicar correctamente el protector solar? Euronews recopiló algunos consejos de dermatólogos.
Por qué es importante la protección solar
Los dermatólogos afirman que no existe un bronceado saludable.
“El bronceado es, en realidad, una señal de que nuestra piel ha sido dañada por la radiación UV y está intentando defenderse de mayores daños. Este tipo de daño puede, a su vez, aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de piel”, advierte la Asociación Británica de Dermatólogos (BAD).
Según el Observatorio Mundial del Cáncer, en 2018 se produjeron más de 140.000 casos nuevos de melanoma cutáneo en toda Europa, la mayoría de los cuales se deben a una exposición intensa al sol.
“En más de cuatro de cada cinco casos, el cáncer de piel es una enfermedad prevenible”, afirmó BAD.
Cómo elegir un protector solar
“Busca uno con FPS 30 o superior”, explicó a Euronews la Dra. Doris Day, dermatóloga neoyorquina. FPS significa “factor de protección solar” e indica la eficacia de un protector solar contra las quemaduras solares.
Day dijo que el protector solar también debe ser de amplio espectro, lo que significa que protege la piel de los rayos ultravioleta A (UVA) y ultravioleta B (UVB), los cuales pueden causar cáncer de piel.
Es preferible elegir un protector solar resistente al agua, según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD).
“La formulación real del gel, loción o crema es una preferencia personal; los geles son mejores para quienes son más atléticos y tienen piel grasa, mientras que las cremas son mejores para quienes tienen piel seca”, dijo el Dr. Day.
Básicamente, existen dos tipos de protector solar y cada uno tiene sus ventajas y desventajas.
“Protectores solares químicoscomobenzoato de dietilaminohidroxibenzoilhexilo yBis-etilhexiloxifenol metoxifenil triazina ellos"Funcionan como una esponja, absorbiendo los rayos del sol", explicó la AAD. "Estas fórmulas suelen ser más fáciles de aplicar en la piel sin dejar residuos blancos".
“Los protectores solares físicos funcionan como un escudo,comodióxido de titanio,“Se sienta en la superficie de tu piel y desvía los rayos del sol”, señaló AAD, y agregó: “Opta por este protector solar si tienes piel sensible”.
Cómo aplicar protector solar
La regla número uno es que el protector solar debe aplicarse generosamente.
“Los estudios han demostrado que la mayoría de las personas aplican menos de la mitad de la cantidad necesaria para proporcionar el nivel de protección indicado en el envase”, afirmó BAD.
“Zonas como la nuca, los lados, las sienes y las orejas suelen quedar olvidadas, por lo que debes aplicarlo generosamente y tener cuidado de no dejar ninguna zona sin cubrir”.
Si bien la cantidad requerida puede variar según el tipo de producto, la AAD dice que la mayoría de los adultos necesitarán usar el equivalente a un “vaso” de protector solar para cubrir completamente su cuerpo.
No solo necesitas aplicar más protector solar, sino que probablemente también debas aplicarlo con más frecuencia. «Hasta el 85 % del producto se puede eliminar secándose con una toalla, así que deberías reaplicarlo después de nadar, sudar o realizar cualquier otra actividad intensa o abrasiva», recomienda BAD.
Por último, pero no menos importante, no olvides aplicar con cuidado el protector solar.
Los estudios demuestran que si eres diestro, aplicarás más protector solar en el lado derecho de tu cara y, en el lado izquierdo de tu cara si eres zurdo..
Asegúrate de aplicar una capa generosa en todo el rostro. Prefiero empezar por la parte exterior y terminar por la nariz para asegurarme de que todo quede cubierto. También es fundamental cubrir el cuero cabelludo o la línea de la frente, los lados del cuello y el pecho..
Hora de publicación: 26 de julio de 2022