Ante el aumento de las temperaturas veraniegas, la importancia de la protección solar es fundamental para los europeos.
¿Por qué debemos tener cuidado? ¿Cómo elegir y aplicar correctamente el protector solar? Euronews ha recopilado algunos consejos de dermatólogos.
Por qué es importante la protección solar
Los dermatólogos afirman que no existe un bronceado saludable.
«El bronceado es, en realidad, una señal de que nuestra piel ha sido dañada por la radiación ultravioleta y está intentando defenderse de daños mayores. Este tipo de daño, a su vez, puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de piel», advierte la Asociación Británica de Dermatólogos (BAD).
Según el Observatorio Mundial del Cáncer, en 2018 se registraron más de 140.000 nuevos casos de melanoma cutáneo en toda Europa, la mayoría de los cuales se deben a una exposición solar prolongada.
“En más de cuatro de cada cinco casos, el cáncer de piel es una enfermedad prevenible”, afirmó BAD.
Cómo elegir un protector solar
«Busca uno con FPS 30 o superior», declaró a Euronews la Dra. Doris Day, dermatóloga radicada en Nueva York. FPS significa «factor de protección solar» e indica la eficacia de un protector solar para protegerte de las quemaduras solares.
Day afirmó que el protector solar también debe ser de amplio espectro, lo que significa que protege la piel de los rayos ultravioleta A (UVA) y ultravioleta B (UVB), ambos causantes de cáncer de piel.
Según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), es preferible elegir un protector solar resistente al agua.
“La formulación del gel, la loción o la crema es una cuestión de preferencia personal; los geles son mejores para quienes practican más deporte y para quienes tienen la piel grasa, mientras que las cremas son mejores para quienes tienen la piel seca”, dijo el Dr. Day.
Existen básicamente dos tipos de protector solar, y cada uno tiene sus ventajas y desventajas.
“Protectores solares químicoscomobenzoato de dietilaminohidroxibenzoilo hexilo yBis-etilhexiloxifenol metoxifenil triazina ellos“Funcionan como una esponja, absorbiendo los rayos del sol”, explicó la AAD. “Estas fórmulas suelen ser más fáciles de aplicar sobre la piel sin dejar residuos blancos”.
“Los protectores solares físicos funcionan como un escudo,comodióxido de titanio,«Se asienta sobre la superficie de la piel y desvía los rayos del sol», señaló la AAD, y añadió: «Opte por este protector solar si tiene la piel sensible».
Cómo aplicar protector solar
La regla número uno es que el protector solar debe aplicarse generosamente.
“Los estudios han demostrado que la mayoría de las personas aplican menos de la mitad de la cantidad necesaria para proporcionar el nivel de protección indicado en el envase”, afirmó BAD.
“Es frecuente olvidar zonas como la nuca, los laterales, las sienes y las orejas, por lo que hay que aplicarlo generosamente y tener cuidado de no dejar zonas sin cubrir.”
Aunque la cantidad necesaria puede variar según el tipo de producto, la AAD afirma que la mayoría de los adultos necesitarán usar el equivalente a un "vasito de chupito" de protector solar para cubrir completamente su cuerpo.
No solo necesitas aplicar más protector solar, sino que probablemente también debas aplicarlo con más frecuencia. "Hasta el 85 % del producto puede eliminarse al secarse con la toalla, por lo que debes volver a aplicarlo después de nadar, sudar o realizar cualquier otra actividad vigorosa o abrasiva", recomienda BAD.
Por último, pero no menos importante, no olvides aplicarte bien el protector solar.
Los estudios muestran que si eres diestro, aplicarás más protector solar en el lado derecho de tu cara y, en el lado izquierdo de tu cara si eres zurdo..
Asegúrate de aplicar una capa generosa en todo el rostro. Yo prefiero empezar por la parte exterior y terminar por la nariz para asegurarme de que todo quede cubierto. También es muy importante cubrir el cuero cabelludo o la raya del pelo, los lados del cuello y el pecho..
Fecha de publicación: 26 de julio de 2022