¿Qué es el ácido hialurónico?
El ácido hialurónico es una sustancia natural que nuestro cuerpo produce de forma natural y se encuentra en la piel, los ojos y las articulaciones. Como ocurre con la mayoría de las cosas en la vida, los niveles de ácido hialurónico presentes de forma natural en nuestro organismo disminuyen con el tiempo a medida que envejecemos y nos exponemos a factores ambientales como el daño solar, lo que provoca sequedad y pérdida de firmeza en la piel.
Verás ácido hialurónico o hialuronato de sodio en las listas INCI (ingredientes) de tus productos para el cuidado de la piel. El hialuronato de sodio es soluble en agua y puede producirse sintéticamente para que sea idéntico al natural, o bien derivarse naturalmente de plantas (como el maíz o la soja) o de animales como las crestas de gallo o las pestañas de vaca, por lo que es importante conocer el origen de este ingrediente. Busca marcas con certificación vegana y libre de crueldad animal comoPromaCare-SH.
¿Qué beneficios aportará el ácido hialurónico a mi piel?
Dado que el ácido hialurónico mantiene los niveles de hidratación en la superficie de la piel y previene la pérdida de humedad transepidérmica (TEWL), ayudará a hidratar la piel en profundidad. El ácido hialurónico es un azúcar (polisacárido) que retiene mil veces su peso en agua, por lo que su aplicación tópica puede ayudar a mantener los niveles de hidratación temporalmente, especialmente en el contorno de los ojos. También se sabe que ayuda a personas con dermatitis y eccema; sin embargo, asegúrese de revisar la lista de ingredientes (INCI) para comprobar que sean compatibles con pieles secas e irritadas.
Encontrarás ácido hialurónico en productos humectantes (que potencian la hidratación) para el cuidado de la piel, como cremas hidratantes, cremas para el contorno de ojos y brumas faciales.
Beneficios del uso de ácido hialurónico
Hidratación: el ácido hialurónico ayuda a contrarrestar los signos de deshidratación en nuestra piel, como líneas finas, arrugas y flacidez.
Protección de la piel: el ácido hialurónico refuerza la barrera lipídica de la piel, que es la primera línea de defensa contra toxinas, contaminación y otros factores de estrés cutáneo.
Efecto alisador: el ácido hialurónico proporciona a nuestra piel una sensación suave y sedosa, además de mejorar la apariencia de la textura irregular de la piel, algo que puede empeorar con la edad y la disminución de los niveles de elasticidad.
Reduce la inflamación: el ácido hialurónico se ha estudiado para la cicatrización de heridas y se ha descubierto que reduce la inflamación.
¿Puedo mejorar mis niveles de ácido hialurónico de forma natural?
¡La respuesta es sí! Puedes estimular la producción de ácido hialurónico consumiendo frutas y verduras ricas en antioxidantes. También puedes considerar incorporar productos para el cuidado de la piel con ácido hialurónico a tu rutina para un tratamiento tópico. Existen suplementos e inyecciones de ácido hialurónico en el mercado, pero siempre investiga antes de evaluar las afirmaciones que se hacen.
Cómo usar el ácido hialurónico
Puedes usar ácido hialurónico a diario, ya que el cuerpo lo produce de forma natural y se han reportado efectos secundarios mínimos en estudios clínicos. Si estás embarazada o en período de lactancia, es recomendable que tengas precaución, ya que no se han realizado suficientes investigaciones para determinar los efectos del ácido hialurónico durante esta etapa.
¿Qué ácido hialurónico debo comprar?
El ácido hialurónico se presenta en tres tamaños: moléculas pequeñas, medianas y grandes. Para el cuidado de la piel, recomendamos usar el ácido hialurónico de mayor tamaño molecular, ya que se deposita en la superficie cutánea y aporta beneficios (fortalecimiento de la barrera cutánea, reducción de la pérdida de humedad, hidratación y volumen de la piel, etc.).
El ácido hialurónico, al tener moléculas más pequeñas, penetra más profundamente en la piel, enviando así un mensaje a nuestro cuerpo de que nuestros niveles son correctos, engañándolo y haciéndole creer que no necesitamos producirlo de forma natural, o bien, causando inflamación y, por lo tanto, envejecimiento prematuro, con el efecto contrario.
El ácido hialurónico ofrece numerosos beneficios para la piel, por lo que no hay razón para no incluirlo en tu rutina de cuidado facial si deseas abordar algunos problemas cutáneos. Sin embargo, no te recomendamos depender únicamente del ácido hialurónico para solucionar todas tus necesidades. Como siempre, te sugerimos adoptar un enfoque integral para el cuidado de tu piel, asegurándote de utilizar también otros ingredientes y de nutrir tu cuerpo internamente con una buena alimentación y un estilo de vida saludable para obtener los mejores resultados.
Fecha de publicación: 20 de enero de 2025